Pralaya is Sanskriet voor 'een toestand van rust', van 'niet zijn'. In die staat vallen de krachten van het universum samen waardoor een perfecte balans ontstaat.

Veel fysieke en geestelijke klachten hebben hun oorsprong in onze westerse leefstijl. Pralaya yoga combineert hedendaagse wetenschappelijke inzichten met traditionele yogatechnieken om klachten te verminderen en je weer gezond en energiek te voelen. Pralaya yoga is ontwikkeld door Robert Boustany. Deze vorm van yoga is gericht op het ontwikkelen van functionele spierkracht en spierbalans. Het vergroot je flexibiliteit, verlengt de levensduur van je gewrichten, voorkomt of verhelpt blessures en verhoogt je energieniveau. Tijdens de dynamische lessen is vooral aandacht voor de ‘zwakke’ spieren en vergeten spiergroepen, naast de ‘massage’ van het bindweefsel, dat een belangrijke rol speelt bij stijfheid en 'vergroeiing'. Pralaya is gericht opuitlijnen van de wervelkolom en de gewrichten waardoor je lichaam weer in balans kom. Pralaya is geschikt voor iedereen, omdat houdingen worden aangepast aan jouw mogelijkheden. Daarnaast worden aspecten van Touch for Health (Kinesiologie) geintegreerd, waarbij wordt gewerkt met de meridianen en drukpunten.